Mədəniyyət · 13 oktyabr 2026

Psixoloq: Bir Fərd üçün Sakitləşdirici Üç Söz

Psixoloqlar, çətin anlarda istifadə edilə biləcək sadə, təsirli ifadələri açıqladı. Onlardan biri: "Bu, başadüşülən haldır".

Yaxınlarımızın çətin dövrlərdə təsəlli verilməsi üçün düzgün söz seçmək həmişə asan olmur. Lent.azın 13 oktyabr 2026 tarixli xəbəri göstərir ki, psixoloqlar bu çətin anlarda istifadə edilə biləcək sadə, amma təsirli ifadələri ortaya qoymuşdurlar.

Onların təklif etdiyi əsas ifadə "Bu, başadüşülən haldır"dir. Bu cümlə, qarşı tərəfin duyğularını və yaşadığı hadisəni qəbul etdiyinizi göstərir, lakin onun qərarlarına və hərəkətlərinə razı olduğunuzu bildirmir. Belə bir yanaşma, insanın hisslərinin qiymətləndirildiyini hiss etməsinə və müdafiə mövqeyinə keçməsinin qarşısını almağa kömək edir.

Psixoloqlar əlavə olaraq bir neçə dəstəkli cümlə təklif edirlər: "Deməli, bu hadisə səni çox sarsıdıb", "Sənin belə hiss etməyin başadüşüləndir", "Mən sənin yanındayam" və "Mənə kömək et ki, nələr yaşadığını daha yaxşı anlayım". Bu sözlər, qarşı tərəfin öz duyğularını sərbəst ifadə etməsini təmin edərək, etibarlı və anlayışlı bir mühit yaradır.

Belə ifadələrin istifadəsi, insanı tək olmadığını, dəstəklənməyə layiq olduğunu hiss etdirir və sağlam, açıq ünsiyyətin təməlini qoyur. Çətin anlarda bu cür sadə cümlələr, təsirli və empatik bir yanaşma ilə çətinliyi yüngülləşdirməyə kömək edir.

Mənbə: Lent.az — Azərbaycan