Mədəniyyət · 16 oktyabr 2026

Təyyarədə belə oturmaq tromb riskini artıra bilər

Uzun müddət oturmaq, ayaqları çarpazlaşdırmaq və hərəkətsiz qalmaq təyyarədə qan dövranını məhdudlaşdıra, şişkinliyi və tromb riskini artıra bilər. Mütəxəssislər düzgün oturuş, kompression corabları və hərəkət etməyi tövsiyə edirlər.

Təyyarədə uzun müddət hərəkətsiz oturmaq qan dövranını azalda bilər. Pulmonologiya və intensiv terapiya üzrə mütəxəssis Nina Çandrasekaran, uçuş zamanı ayaqları çarpazlaşdırmanın qan dövranını çətinləşdirə, bel bölgəsində narahatlıq yarada biləcəyini vurğulamışdır.

Cabin atmosferi yer səthindən fərqli olduğundan, uzun müddət oturmaq və ayaqları çarpaz vəziyyətdə saxlamaq venalarda qan axınının yavaşlamasına səbəb olur. Bu isə xüsusilə tromb riskini artırır. Həkimlər, çarpaz oturuşun tək başına tromboza səbəb olduğu üçün kifayət qədər sübut olmadığını qeyd edirlər, lakin hərəkətsiz qalmaq əsas risk amillərindən biridir.

Praktik məsləhətlərə görə, uçuş zamanı ayaqları hərəkət etdirmək, qaçaq əzələlərini işlətmək, ara arda ayağa qalxaraq salonda gəzmək tövsiyə olunur. Kompression corabları və rahat, ayaqları sıxmayan ayaqqabılar da qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Kifayət qədər su içmək və spirtli içkilərdən uzaq durmaq şişkinliyi azaltmağa yönəlmiş əsas tədbirlərdir.

Yuxu məsələsində, qısa müddətli yuxular bədənin dincəlməsinə kömək etsə də, 30 dəqiqədən artıq yuxudan sonra oyanarkən “yuxu ətaləti” yaşanır. Uzun uçuşlarda kifayət qədər dincəlmək və oyanarkən hərəkətsiz qalmasdan rahat vəziyyətdə olmaq vacibdir.

Tromb riskini yüksək edən qruplar arasında əvvəlki tromboz keçirmiş şəxslər, yaxın zamanda əməliyyat olunanlar, hamilələr, hormonal preparat istifadəçiləri və qan laxtalanma problemləri olanlar yer alır. Onlar uçuşdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməli və əlavə ehtiyat tədbirləri planlamalıdır.

Uçuşdan sonra bir ayaqda qəfil şişkinlik, ağrı, qızartı və ya istilik hissi yaranarsa, təcili tibbi qiymətləndirmə tələb olunur. Qəfil nəfəs darlığı və sinə ağrısı da dərhal tibbi yardım tələb edən əlamətlərdir. Təyyarədə sağlamlığın qorunmasının əsas yolu düzgün oturuş, kifayət qədər maye qəbul və mütəmadi hərəkət etmədir.

Mənbə: Lent.az — Azərbaycan